Für besondere Gruppen biete ich ebenfalls ein Training an. Dazu gehören:
- Kinder
- Beeinträchtigte Menschen
- Senioren
Eine Einheit besteht aus Aufwärmen, Mobilisieren und gezielte Übungen zur Stärkung des Bewegungsapparates. Natürlich passe ich mich hier den Besonderheiten der Gruppe an. Melde dich gerne bei Interesse bei mir und wir können in einem Telefonat deine Fragen beantworten.
Meine Ziele für dich
- deine Mobilität erhalten oder wiederherstellen
- Aufbau von Muskeln
- Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit schulen
- Feinmotorik, Gleichgewicht und Ausdauer verbessern
- Spaß an der Gruppe
Was muss ich wissen?
- Keine Vorkenntnisse nötig.
- Gerne gehe ich auch auf Defizite ein, schaue mir Bewegungsabläufe an und gebe Tipps und Übungen für zuhause mit – bitte einfach auf mich zukommen!
- JEDES Training ist anders.
- Wenn möglich sind wir immer draußen und tanken Sonne und gesunde, frische Luft.